Productos y servicios relacionados con los masajeadores de cuello
El límite habitual es de quince minutos por sesión, y casi todos los dispositivos están configurados para ello: se apagan automáticamente después de este tiempo. Dos o tres sesiones al día no suponen ningún problema para la mayoría de las personas. Quienes se exceden corren el riesgo de sufrir dolor en los músculos del cuello y úlceras por presión en la piel. A continuación, te explicamos por qué existe este límite y cómo saber si te has excedido.
¿Por qué se apagan los dispositivos después de 15 minutos?
El cierre no es una decisión de marketing, sino que tiene dos razones de peso.
El motor se está calentando. Los cabezales de masaje Shiatsu utilizan engranajes en un espacio reducido, y muchos modelos también incluyen un elemento calefactor. El uso continuo reduce notablemente su vida útil.
El cuello es más sensible que la espalda. Hay poco tejido entre la piel y las vértebras cervicales. Lo que resulta agradable en la espalda después de veinte minutos provoca irritación en el cuello en el mismo lapso de tiempo. Por lo tanto, el umbral es más bajo en este caso que con un sillón de masaje, véase [link/reference]. Con qué frecuencia se le permite usar una silla de masaje.
¿Qué es útil para la vida cotidiana?
- Empezado: Cinco minutos, a la temperatura más baja, sin calor. Aunque parezca inofensivo.
- Funcionamiento normal: De diez a quince minutos, una o dos veces al día.
- Límite superior: Tres rondas al día con al menos dos horas de descanso entre ellas.
- Después del deporte: Más bien corto, el músculo ya está irritado.
Una segunda ronda inmediatamente después de la primera es inútil. El efecto no proviene de la duración, sino de la repetición a lo largo de varios días.
¿Cómo sabes que fue demasiado?
- Dolor muscular en el cuello al día siguiente. La señal más común, inofensiva, pero una clara indicación de que ha sido demasiado prolongada o demasiado intensa.
- marcas de presión rojas, que aún son visibles después de una hora.
- Dolor de cabeza después de usarlo. Entonces la presión era demasiado alta o demasiado alta en la base del cráneo.
- Hormigueo en el brazo o la mano. Deténgase inmediatamente. Esto debe ser revisado por un médico, no solucionado con masajes.
Donde el dispositivo no está permitido
No sobre la columna cervical en sí, sino sobre los músculos adyacentes. No en la parte frontal del cuello, donde la arteria carótida y la laringe se encuentran cerca de la piel. Y no directamente debajo de la base del cráneo con toda la fuerza.
Productos y servicios relacionados con los masajeadores de cuello
El artículo indica qué zonas suelen quedar excluidas. ¿Qué masaje realmente lo masajea todo?.
Función de calentamiento y tiempo
El calor prolonga la sensación de bienestar, pero reduce su efectividad. Relaja, pero también enmascara el dolor por presión, que sería una señal de alerta. Con calor, diez minutos son más efectivos que quince.
Cualquiera que observe su piel después de usarlo notará la diferencia de inmediato. Aquí encontrará información sobre cómo afecta el calor a los dispositivos más grandes: Sillón de masaje con función de calor.
Comparación de dispositivos
Los dispositivos Shiatsu con cabezales giratorios son más potentes y deben usarse durante periodos más cortos. Los cojines vibratorios son más suaves; veinte minutos no suponen ningún problema. Los collarines cervicales se sitúan en un punto intermedio.
La opción está disponible en el dispositivos de masaje de cuello, los dispositivos más grandes en el MasajeadoresSe permite que más de 40 personas lo prueben. ubicaciones.
En resumen
- El máximo es de quince minutos seguidos; la mayoría de los dispositivos se apagan automáticamente.
- Dos o tres sesiones al día, con al menos dos horas de intervalo entre cada una.
- El cuello tolera menos carga que la espalda porque apenas hay tejido entre la piel y las vértebras.
- Aplique calor durante unos diez minutos, ya que el calor enmascara el dolor por presión.
- Si sientes hormigueo en el brazo o la mano, detente inmediatamente y acude al médico.
Productos y servicios relacionados con los masajeadores de cuello
Por el equipo editorial de la NAIPO Expertos en masajes y productos de Hamburgo
Expertos en productos, técnicos de servicio y entusiastas del masaje de Alsterwell GmbH, empresa especializada en tecnología de masaje desde hace más de una década, con taller propio y salas de exposición para realizar pruebas.
Reseña de David Eberst, cofundador de NAIPO.
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