Alternativas a los sillones de masaje
Los sillones de masaje son una forma popular de aliviar el estrés y la tensión muscular. Pero hay otras formas de lidiar con la tensión.
Algunas de estas alternativas cuestan menos que sillón de masaje.
Aquí hay algunas alternativas para elegir:
Colchoneta de acupresión: una colchoneta de acupresión es una alternativa compacta a los sillones de masaje que se centra en el automasaje. Consiste en cientos de agujas de plástico que ejercen presión sobre su cuerpo y ayudan a liberar la tensión. Hay diferentes tipos de tapetes en diferentes tamaños para que puedas encontrar uno que se adapte a tus necesidades.
Pelotas de relajación muscular: son pelotas blandas o pelotas de goma que se utilizan para estirar y relajar de forma eficaz grupos musculares específicos. Hay muchas bolas de relajación específicas para grupos musculares que pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda o, más específicamente, servir en áreas más específicas del cuerpo.
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Yoga y meditación: por supuesto, el yoga ha sido durante mucho tiempo parte de nuestra rutina de salud y muestra su eficacia con la práctica regular para aliviar la tensión y el estrés. La meditación también es una excelente manera de lograr una relajación profunda y reducir los factores estresantes emocionales. Ambos implican rutinas de ejercicio interrelacionadas, como yoganidra o kundaliniyoga, que tienen como objetivo aumentar el bienestar.
Suplementos de cúrcuma: la cúrcuma es rica en un compuesto antioxidante llamado curcuminoide y también tiene propiedades antiinflamatorias; se ha demostrado que es especialmente adecuado para el efecto Gelbaro (dolor de espalda). Acceder es más fácil que nunca gracias a la nueva formulación de polvo de cúrcuma en cápsulas o polvos; ¡Haciendo que sea fácil de incorporar a su ritual de bienestar diario para obtener los mejores resultados!
Otras alternativas son la terapia de silla de infrarrojos, bolsas de agua caliente, dispositivos de masaje, hierbas medicinales y suplementos.




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