Productos y servicios relacionados con los masajeadores de espalda
Un cinturón de masaje se ajusta a la cintura y actúa desde el exterior hacia el interior. En lugar de utilizar nodos giratorios como un dispositivo Shiatsu, suele funcionar mediante vibración, compresión y calor. Esto lo hace ideal para la zona lumbar, precisamente el área a la que otros tipos de masajeadores no llegan.
¿Por qué un cinturón y no una almohada?
La zona lumbar es curva. Un masaje recto solo alcanza los puntos más altos de la curva, dejando el resto sin tocar. Un cinturón se ajusta perfectamente porque se adapta al cuerpo, distribuyendo la presión por toda la superficie de contacto.
La segunda ventaja es la libertad de movimiento. Un cinturón se ajusta a la cintura y permanece en su lugar, incluso al estar de pie o caminar. Un cojín requiere apoyarse en él.
¿Qué distingue a los tres principios operativos?
- Vibración. Los pequeños motores desequilibrados generan una vibración que se transmite superficialmente a través de los músculos. Agradable, pero sin ningún efecto profundo.
- Compresión. Las cámaras de aire o una correa de tensión acumulan y liberan presión. Esta alternancia afecta el flujo de retorno en las venas y la linfa.
- Calor. Un elemento calefactor introduce calor en los músculos. El calor reduce la tensión incluso antes de que comience la acción mecánica.
La mayoría de las cintas transportadoras combinan dos de estas funciones. Un dispositivo para esta zona que combina el amasado con el calor es el... Dispositivo de masaje para la zona lumbarLos demás diseños se enumeran a continuación. masajeadores de espalda.
Para qué no está diseñado un cinturón
Los cinturones de masaje se suelen promocionar como un método para adelgazar el abdomen. Sin embargo, no existen pruebas fiables que respalden esta afirmación. La vibración externa no descompone el tejido graso, y cualquier diferencia en las medidas inmediatamente después de su uso se debe a la retención de líquidos, no a la pérdida de grasa.
De igual modo, un cinturón no sustituye a una ortesis de soporte. Quien lleva un vendaje prescrito por un médico no lo reemplaza simplemente con un dispositivo de masaje. Uno estabiliza, el otro afloja, y estas son funciones opuestas.
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Aspectos a tener en cuenta al ponérselo
El cinturón se ajusta correctamente cuando queda a la altura de la cintura y el borde inferior no comprime la pelvis. Si queda demasiado alto, presiona la última costilla; si queda demasiado bajo, presiona la cresta ilíaca. En ambos casos, la presión será dolorosa después de diez minutos.
La hebilla debe quedar ajustada, pero no apretada. Como regla general, debería caber una mano plana entre el cinturón y el estómago. Si está demasiado apretada, las cámaras de aire tendrán que vencer una resistencia que ya existía.
Cuando debería estar ausente
En casos de lumbalgia aguda, fiebre, traumatismo reciente en la zona y durante el embarazo: consulte primero con un médico y luego decida. Lo mismo aplica a los problemas renales conocidos, ya que los riñones se encuentran cerca de la superficie en el flanco.
Toda persona con un marcapasos debe consultar con su médico sobre su uso. En el artículo se explican las consideraciones al respecto. Dispositivo de masaje con marcapasos y aplicarlo también en la parte posterior.
Aviso de seguridad importante: No apto para personas con marcapasos.
¿Cuánto tiempo continuamente?
La duración habitual es de quince a veinte minutos, y la mayoría de los cinturones se apagan automáticamente dentro de este lapso. Duraciones más prolongadas no ofrecen ningún beneficio adicional, ya que los músculos dejan de responder al estímulo después de este tiempo.
La aplicación regular es más efectiva que el uso prolongado. Diez minutos dos veces al día tienen un efecto más notable en la tensión muscular que media hora una vez a la semana. La razón es la misma que con los ejercicios de estiramiento: el cuerpo responde a la repetición, no a la duración.
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Por el equipo editorial de la NAIPO Expertos en masajes y productos de Hamburgo
Expertos en productos, técnicos de servicio y entusiastas del masaje de Alsterwell GmbH, empresa especializada en tecnología de masaje desde hace más de una década, con taller propio y salas de exposición para realizar pruebas.
Reseña de David Eberst, cofundador de NAIPO.
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