Masaje tradicional tailandés: procedimiento, efectos y características especiales.

El masaje tailandés tradicional no es un masaje al estilo occidental. No se utilizan amasamientos ni aceites, y no se acuesta en una camilla. En cambio, el terapeuta utiliza los pulgares, las palmas de las manos, los codos y los pies para trabajar siguiendo líneas definidas sobre el cuerpo vestido, incorporando estiramientos guiados. Esta sección explica cómo funciona una sesión, qué ropa usar, cuánto dura y para quién no es adecuado.

¿Qué es un masaje tailandés?

El masaje tailandés es un tratamiento corporal completo, sin aceites y que se realiza con la ropa puesta. Utiliza presión sostenida en zonas específicas del cuerpo y estiramientos guiados. Se lleva a cabo sobre una colchoneta en el suelo y suele durar entre 60 y 120 minutos. Quienes lo experimentan por primera vez suelen describirlo como una combinación de acupresión y estiramientos pasivos, no como un masaje de bienestar.

En alemán, se utilizan varios términos para referirse a la misma cosa. Masaje tradicional tailandés, Masaje tailandés clásico y la Masaje tailandés Todos se refieren a Nuad Thai, tal como se enseña en Tailandia. Esto significa un tratamiento sin aceite sobre el cuerpo vestido.

Cabe distinguir de esta dos variantes que también se ofrecen en Occidente con el mismo nombre:

• Masaje tailandés con aceite. Un enfoque híbrido: aceite sobre la piel, suaves caricias y estiramientos ocasionales. Más agradable, pero no el tratamiento tradicional.
• Masaje de reflexología podal basado en el modelo tailandés. Solo pies y parte inferior de las piernas, a menudo en sesiones cortas de 30 minutos.

Si prefieres la forma tradicional, pregunta por Nuad Thai o si el masaje se realiza con ropa y sin aceite. Esa es la manera más fiable de distinguirlos.

Qué significa Nuad Thai

En tailandés se llama Nuad Thai. Forma parte de la medicina tradicional tailandesa y se ha transmitido durante siglos, principalmente en templos y de generación en generación. El 12 de diciembre de 2019, la UNESCO incluyó el Nuad Thai en su Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad. Hasta la fecha, sigue siendo la única técnica de masaje que ha recibido esta distinción.

La idea subyacente es que el cuerpo está surcado por líneas, conocidas como Sen. Si algo se bloquea o se obstruye a lo largo de estas líneas, surge malestar. El tratamiento actúa sobre estas líneas para restablecer su flujo. Esta es una explicación cultural, no una descripción anatómica. No es necesario compartir esta creencia para beneficiarse del tratamiento.

Cómo se desarrolla una sesión

La terapia se realiza sobre una colchoneta firme en el suelo, no sobre una camilla. Este no es un detalle menor, sino un requisito indispensable: solo así el terapeuta puede usar su propio peso corporal y guiarte hacia posiciones que no son posibles en una camilla estrecha.

El proceso casi siempre sigue el mismo orden, de abajo hacia arriba:

• Pies y piernas. El inicio, generalmente tumbado boca arriba. Aquí se va acumulando la presión y uno se acostumbra a la intensidad.
• Caderas y zona lumbar. A menudo, es la zona donde se produce el primer estiramiento.
• Espalda y hombros. A menudo en posición lateral o boca abajo, a veces en posición sentada.
• Brazos, manos, cuello y cabeza. El final suele ser más tranquilo que el resto.

El terapeuta te guiará en posturas de estiramiento de vez en cuando. Algunas de ellas recuerdan al yoga, por lo que al masaje tailandés a veces se le llama yoga pasivo. No tienes que hacer nada; simplemente dejas que suceda. Esta es precisamente la parte más inusual para muchos.

¿Qué lo distingue de un masaje clásico?

• Vestida en lugar de desnuda. Debes llevar ropa ligera; normalmente te proporcionarán algo en el estudio.
• Sin aceite. Se presiona y se estira, no se acaricia. El aceite estorbaría.
• Aplique presión en lugar de amasar. El terapeuta trabaja en puntos específicos y mantiene la presión en lugar de amasar los músculos.
• Los estiramientos forman parte de ello. Esta es la mayor diferencia y la razón por la que el tratamiento posterior se siente diferente a un masaje clásico.
• Esterilla en lugar de tumbona. Mayor libertad de movimiento para ambas partes.

Aquí los hemos comparado en detalle: Comparación entre el masaje tailandés y el masaje tradicional..

Duración y vestimenta

Un tratamiento completo suele durar entre 60 y 120 minutos. Menos de una hora no es suficiente para un tratamiento completo, desde los pies hasta la cabeza; por lo tanto, las sesiones más cortas suelen limitarse a una sola zona, como la espalda y el cuello o las zonas reflejas de los pies.

Ponte ropa cómoda que te permita sentarte con las piernas flexionadas: pantalones holgados, una camiseta, sin cinturones ni cremalleras en la espalda. No uses joyas ni reloj. No comas justo antes, ya que los estiramientos también trabajan los músculos abdominales.

Qué intenso es

Es significativamente más fuerte que un masaje relajante, y eso es intencional. Una presión cómoda es aquella que te permite respirar con calma. En cuanto contengas la respiración o te resistas, es demasiado. Si es así, avísalo; los buenos terapeutas te preguntarán de todos modos. Es posible que sientas dolor muscular al día siguiente, y no es mala señal.

Encontrará más información al respecto en dos artículos separados: ¿Qué tan doloroso es el masaje tailandés? y la ¿Por qué duele el masaje tailandés?.

Cuando no es adecuado

El masaje tailandés utiliza presión y tracción en las articulaciones. En estos casos, debe ser evaluado médicamente con antelación o evitarse por completo.

• Embarazo, excepto con terapeutas que hayan sido capacitados específicamente para ello.
• lesiones recientes, fracturas, hernias discales
• Osteoporosis y otras enfermedades que afectan la densidad ósea
• Trombosis o sospecha de trombosis
• inflamación aguda, fiebre, llagas abiertas en la piel
• Después de la cirugía, siempre y cuando la herida esté cicatrizando.

En caso de duda, se aplica la misma regla que en cualquier otro lugar: primero pregunta, luego reserva.

¿Qué parte de eso va a casa?

Ningún dispositivo puede reemplazar los estiramientos de un masaje tailandés; para eso se necesitan dos personas. Sin embargo, los dispositivos sí pueden realizar la otra parte: la presión constante a lo largo de la espalda. Los sillones de masaje con programas de estiramiento bajan el reposapiernas e inclinan la parte superior del cuerpo hacia atrás, estirando suavemente la columna vertebral mientras los rodillos hacen su trabajo. Esta es una alternativa más suave, no un sustituto.

Cualquiera que quiera probarlo debería sentarse en él al menos una vez: Todos los sillones de masaje de un vistazo, Asientos de prueba gratuitos en más de 40 ubicacionesAquí tienes una descripción detallada de cómo funciona un tratamiento corporal completo tailandés: Procedimiento de un masaje tailandés de cuerpo completo.

En resumen

• El masaje tradicional tailandés se llama Nuad Thai y forma parte de la lista de patrimonio cultural inmaterial de la UNESCO desde diciembre de 2019.
• Se realiza completamente vestido, sin aceite, sobre una estera en el suelo.
• El trabajo se realiza ejerciendo una presión constante a lo largo de las líneas Sen y mediante tramos guiados.
• Una sesión completa dura entre 60 y 120 minutos, desde los pies hasta la cabeza.
• En caso de embarazo, osteoporosis, trombosis o lesiones recientes, consulte a un médico con antelación.

Preguntas frecuentes

¿Qué es un masaje tailandés?

Masaje corporal completo, sin aceites y con el cuerpo completamente vestido, que utiliza presión sostenida en zonas específicas y estiramientos guiados, realizado sobre una colchoneta en el suelo. Suele durar entre 60 y 120 minutos.

¿Cuál es la diferencia entre el masaje tailandés tradicional y el clásico?

Ninguno de los dos. Ambos términos se refieren al Nuad Thai, que es un tratamiento sin aceite sobre el cuerpo vestido. El masaje tailandés también se refiere a lo mismo. La única diferencia real es el masaje tailandés con aceite, que utiliza aceite y se realiza con movimientos más suaves.

¿Qué ropa debo usar para un masaje tailandés?

Ropa de algodón suelta y elástica. La mayoría de los estudios la proporcionan. Esto es lo que puedes traer: Qué ropa usar para un masaje tailandés.

¿Duele un masaje tailandés?

Es mucho más profundo que un masaje clásico y puede resultar incómodo en zonas tensas. Sin embargo, un dolor agudo indica que la presión es excesiva. Simplemente avísalo; es normal. Más información: ¿Por qué duele un masaje tailandés? y la Qué doloroso es realmente.

¿En qué se diferencia de un masaje normal?

Sin aceite, sin camilla de masaje, sin pinzas para amasar. En su lugar, se aplica presión con los pulgares, los codos y los pies, además de realizar estiramientos en los que se mueve el cuerpo. La comparación en detalle: Diferencia entre masaje regular y masaje tailandés.

¿Cuánto dura un masaje tailandés tradicional?

En Tailandia, lo habitual son dos horas. En Alemania, se suelen ofrecer entre 60 y 90 minutos. El procedimiento completo, desde los pies hasta la cabeza, no se puede realizar en menos de una hora.

¿Con qué frecuencia se puede recibir un masaje tailandés?

Para quienes presentan síntomas, es común una cita semanal durante las primeras semanas, y luego con menor frecuencia. Aquí puede encontrar una clasificación: con qué frecuencia se te permite ir a un masaje tailandés.

¿También se ofrece el masaje tailandés como masaje de cuerpo completo?

La forma tradicional siempre consiste en un tratamiento corporal completo, desde los pies hasta la cabeza. El procedimiento en detalle: Cómo funciona un masaje tailandés de cuerpo completo.