Productos y servicios relacionados con los masajeadores de espalda
La zona lumbar es difícil de alcanzar con la mayoría de los dispositivos de masaje. Las almohadas cervicales terminan entre los omóplatos, y aunque los cojines de asiento llegan hasta la pelvis, tienden a presionarla completamente. Los cinturones, los cojines pequeños y los dispositivos de mano son los que realmente alcanzan la zona lumbar. Esto se debe a la anatomía.
Por qué la zona lumbar es un caso especial
La caja torácica actúa como contrapeso entre los omóplatos. Un dispositivo puede ejercer presión en esa zona sin necesidad de movimiento. Este contrapeso está ausente debajo de las costillas. La cavidad abdominal cede y la columna vertebral adopta una curvatura lordótica natural en esta área.
Esto tiene dos consecuencias. Primero, un masaje recto se desliza por los músculos de una espalda arqueada, tocando solo los puntos más altos. Segundo, los riñones se encuentran lateralmente a la columna vertebral en esta zona y no deben someterse a presión mecánica constante.
¿Qué tipo de edificios se construirán allí?
- Cinturón de masaje. Se ajusta a la cintura y funciona mediante vibración o compresión desde el exterior hacia el interior. Gracias a su ajuste ceñido, se adapta a la curva del cuerpo.
- Cojín pequeño de shiatsu. Se sujeta en la parte baja de la espalda, por ejemplo, entre la espalda y el respaldo de la silla. Ejerce una fuerte presión en un punto específico, pero debe moverse manualmente.
- Dispositivo portátil. Llega a todos los rincones, incluso a los costados, pero requiere fuerza en el brazo y resulta incómodo para la zona lumbar cuando se usa sin ayuda.
Un dispositivo diseñado específicamente para esta zona se puede encontrar en: Masajeador lumbar con función de calor.Los tipos restantes se enumeran en la descripción general. masajeadores de espalda.
Donde no se ofrece masaje
No se debe colocar el cabezal del masajeador directamente sobre las apófisis espinosas, es decir, sobre la hilera ósea central. No hay músculo entre ellas. El masaje debe realizarse en los dos grupos musculares adyacentes, a una distancia de dos o tres dedos del centro.
La zona debajo de la última costilla también se deja intacta. Allí se encuentran los riñones, cerca de la superficie. Un cinturón que rodea la cintura ejerce una suave presión en esta zona. Los nudos giratorios no tienen cabida allí.
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Cuando el dolor se irradia hacia abajo por la pierna
Si el dolor se irradia desde la zona lumbar, pasando por los glúteos y bajando por la pierna, esto indica afectación nerviosa. Podría deberse al nervio ciático, a una hernia discal o a la tensión de los músculos glúteos. En estos casos, un dispositivo de diagnóstico no es una herramienta adecuada para el autodiagnóstico.
Lo más sensato es: primero, que un médico determine la causa del dolor y, después, decidir si el masaje es apropiado. En casos de problemas discales conocidos, se aplican normas diferentes, que se explican en el artículo. Masajeador de espalda para hernias discales estar de pie.
Estar sentado es la causa más común.
La zona lumbar suele empezar a molestar a la mayoría de las personas tras estar sentadas durante mucho tiempo. Los flexores de la cadera se acortan, la pelvis se inclina y los músculos lumbares contrarrestan esta tensión. Un dispositivo alivia la tensión resultante, pero no realinea la pelvis.
Por lo tanto, el masaje lumbar funciona mejor combinado con movimiento. Levántese cada hora, estire los flexores de la cadera y acuéstese boca arriba con las piernas flexionadas. La máquina es para el final de la noche, no para el resto del día.
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Por el equipo editorial de la NAIPO Expertos en masajes y productos de Hamburgo
Expertos en productos, técnicos de servicio y entusiastas del masaje de Alsterwell GmbH, empresa especializada en tecnología de masaje desde hace más de una década, con taller propio y salas de exposición para realizar pruebas.
Reseña de David Eberst, cofundador de NAIPO.
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