¿Cuánto tiempo para usar la silla de masaje? [Consejero]
Felicitaciones si recientemente invirtió en su sillón de masaje de primera calidad.
Tienes muchos días más por delante en los que experimentarás una mayor comodidad, relajación y bienestar general.
Pero, ¿cuánto tiempo debe usar una silla de masaje?
Si es la primera vez que compras uno comprar un sillón de masaje, debe tomarlo con calma y al principio sentarse en la silla solo por un corto tiempo.
Lea a continuación para obtener más información sobre el procedimiento exacto.
Para empezar, conviene realizar unas breves sesiones de masaje. Especialmente para que tu evitar la sobrecarga.
Recomendamos comenzar con sesiones de diez a quince minutos dos o tres veces al día si no está acostumbrado a recibir masajes de cuerpo completo que se centren en los tejidos más profundos..
Contenido
¿Por qué deberías empezar con sesiones de masaje cortas?
Una vez que su cuerpo se haya acostumbrado a la intensidad del masaje, por supuesto, puede aumentar gradualmente la intensidad.
Los masajes de tejido profundo son extremadamente beneficiosos y se pueden realizar en sillones de masaje de alta calidad como los que se ofrecen en Naipo.de.
Estos sillones de masaje cuentan con fuertes rodillos que pueden aflojar los nudos y revitalizar las áreas problemáticas del cuerpo.
Esto se logra resolviendo los nudos.
Si se sienta en su sillón de masaje por mucho tiempo antes de que su cuerpo esté listo, los poderosos rodillos de masaje que se encuentran en los sillones de masaje de alta calidad pueden magullar su piel.
Cuando usa su sillón de masaje por primera vez y experimenta un nivel de comodidad tan alto, existe una gran tentación de usar el sillón con demasiada intensidad.
Los buenos sillones de los principales fabricantes como NAIPO y ASPRIA le permiten configurar la hora, lo cual es muy conveniente.
Además, cada silla tiene sus propios programas y funciones únicos, para que pueda elegir la intensidad, la ubicación y el ritmo de su masaje.
¿Es el dolor después de un masaje generalmente normal?
El "dolor" también puede aparecer después de un masaje regular.
Esto significa que no solo ocurren después de usar sillones de masaje.
En este caso, a los masajistas les gusta hacer una comparación con los deportes, que describimos con más detalle a continuación.
El siguiente video describe este fenómeno con más detalle:
¿Cómo sabes si estás usando demasiado tu sillón de masaje?
La tensión y el cansancio son síntomas claros del uso excesivo.
Si desea obtener los beneficios de un sillón de masaje, es más efectivo cuando lo hace por períodos de tiempo más cortos, en lugar de largos.
Si ha estado sentado en la misma silla durante horas, definitivamente es demasiado tiempo.
Además, sus músculos ya no se relajarán como resultado.
Simplemente sería demasiado de algo bueno.
Los masajes están destinados a administrarse en cantidades específicas, como un medicamento recetado o una terapia terapéutica.
Los sillones de masaje pueden ayudar a tratar una variedad de dolencias como: B. para el dolor de espalda crónico, el dolor muscular agudo y para la relajación.
En el mundo acelerado y estresante de hoy, incluso los sillones de masaje pueden brindar comodidad y tranquilidad.
Sin embargo, a largo plazo, el uso excesivo no solo puede dañar los músculos, sino también la propia silla.
Cuidado si haces poco ejercicio
En muchos sentidos, usar un sillón de masaje eléctrico por primera vez es como comenzar un nuevo programa de ejercicios.
Si no ha corrido o hecho ejercicio en el gimnasio por un tiempo, debe comenzar a hacerlo de nuevo lentamente.
Un kilómetro por día se convierte en dos kilómetros por día, cinco kilómetros por día se convierte en diez kilómetros por día.
Comience su entrenamiento en el gimnasio durante media hora y luego auméntelo gradualmente a una hora mientras agrega una mayor variedad de ejercicios de entrenamiento de fuerza.
Si comienza demasiado pronto y trata de volver al patrón que tenía hace seis meses de trotar o hacer ejercicio todos los días, se sentirá agotado y, además, tendrá dolores y molestias.
La primera vez que utilice su nuevo sillón de masaje se sentirá similar a la primera vez que acudió al gimnasio después de un largo descanso: cuanto más fuerte se ponga, más tiempo podrá soportar las sesiones.
Según nuestra experiencia, los usuarios que practican mucho deporte pueden pasar sesiones más largas en su nuevo sillón de masaje más rápido.
Es decir, los cuerpos de dichos usuarios ya están mucho más acostumbrados a tales esfuerzos.
Conclusión
Tómatelo con calma y no te excedas.
Los usuarios cuyos cuerpos están acostumbrados a cargas elevadas normalmente pueden pasar más tiempo en un sillón de masaje con mayor rapidez.
Por David Eberst
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