Productos y servicios relacionados con las pistolas de masaje
En la pistola de masaje, utilice el disco plano o el cojín suave en la nuca, a una potencia baja. No utilice el accesorio en forma de horquilla ni el cónico. El masaje debe realizarse únicamente en el músculo entre la columna cervical y el hombro, nunca en la parte frontal ni en los laterales del cuello. Aquí encontrará las razones y las instrucciones.
Por qué el cuello es un caso especial
Hay muy poco tejido entre la piel y las vértebras cervicales. En los laterales y la parte frontal del cuello, la arteria carótida, la laringe y los nervios discurren directamente bajo la superficie. Un dispositivo que late hasta 3.200 veces por minuto no tiene cabida ahí.
Además: El cuello es la zona donde la mayoría de las personas sienten tensión y, por lo tanto, la zona donde es más probable que se produzca un sobreesfuerzo.
El ensayo correcto
- Disco plano. Distribuye la fuerza, acercándose al hueso sin llegar a golpearlo. La opción estándar.
- Almohadas o cojines de espuma. Aún más suave, para principiantes y personas sensibles.
- Bala. Es posible que se produzca en el músculo trapecio, cerca del hombro, donde hay más tejido.
- Tenedor: no. Está diseñado para usarse en los lados izquierdo y derecho de la columna vertebral; la distancia es demasiado estrecha en el cuello.
- Cono: no. Demasiado localizado para una región con tan poca amortiguación.
El resto del contenido del ensayo se explica en el artículo. Accesorios para pistolas de masaje.
Dónde se trabaja y dónde no.
Permitido: El grupo muscular situado a la izquierda y a la derecha de la columna cervical, el músculo trapecio entre el cuello y el hombro, y la región escapular.
Noche: la columna cervical, la parte frontal del cuello, los lados del cuello, la base del cráneo.
Productos y servicios relacionados con las pistolas de masaje
Si no estás seguro, haz esta sencilla prueba: lo que sientes suave y flexible bajo tus dedos es músculo. Lo que sientes duro es hueso, y ahí no es donde trabajas.
Instrucciones en cinco pasos
- Seleccione la configuración más baja y coloque un disco plano encima.
- Inclina ligeramente la cabeza hacia el lado opuesto; esto relaja el músculo.
- Coloque el dispositivo sobre la piel, sin presionar. Funciona mediante frecuencia.
- Deslice lentamente la mano a lo largo del músculo, durante quince a treinta segundos en cada punto.
- Un máximo de dos minutos por lado.
Cuándo debes usar un dispositivo diferente
Para aliviar la tensión generalizada tras trabajar frente al ordenador, un soporte cervical es la mejor opción: es autoportante, distribuye el peso de manera uniforme y, gracias a su diseño, es poco probable que afecte a las zonas críticas. Esta distinción se explica en el artículo. Masajeador de cuello o pistola de masaje, las razones en el artículo Masajeador de cuello para el cuello de texto.
Cuando no en absoluto
Para el hormigueo o entumecimiento en el brazo o la mano, mareos, después de un latigazo cervical, dolor de cuello inexplicable y cualquier dolor que se irradie a la cabeza. La lista completa se encuentra en el artículo. Cuándo no debes usar un masajeador de cuello.
Los dispositivos están ubicados en el Pistolas de masaje, incluyendo el Pistola de masaje NAIPO, equipo de superficie en el masajeadores de cuelloSe permite que más de 40 personas lo prueben. ubicaciones.
En resumen
- Disco plano o cojín, ajuste más bajo.
- Los tenedores y los conos no pertenecen al cuello.
- Trabaje únicamente sobre los músculos, nunca sobre la columna vertebral, la parte frontal del cuello ni la base del cráneo.
- Máximo dos minutos por lado, guiar en lugar de empujar.
- No lo utilice si experimenta hormigueo en el brazo, mareos o dolor inexplicable.
Productos y servicios relacionados con las pistolas de masaje
Por el equipo editorial de la NAIPO Expertos en masajes y productos de Hamburgo
Expertos en productos, técnicos de servicio y entusiastas del masaje de Alsterwell GmbH, empresa especializada en tecnología de masaje desde hace más de una década, con taller propio y salas de exposición para realizar pruebas.
Reseña de David Eberst, cofundador de NAIPO.
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