Productos y servicios relacionados con los masajeadores de espalda
Un masajeador de espalda actúa junto a la columna vertebral, no sobre ella. La vértebra central carece de la amortiguación muscular necesaria para absorber la presión. En cambio, actúa sobre los dos grupos musculares situados a la izquierda y a la derecha de esta línea, aproximadamente a dos o tres dedos de distancia del centro.
¿Qué hay en el medio?
Las protuberancias palpables en la parte media de la espalda son las apófisis espinosas de las vértebras. Se proyectan hacia atrás y, en la mayoría de las personas, se encuentran solo debajo de la piel y una fina capa de tejido conectivo. El canal vertebral, que contiene la médula espinal, discurre por debajo de ellas.
La presión directa y repetida sobre esta zona es contraproducente por dos razones. Duele porque no hay amortiguación. Y es ineficaz porque la tensión no reside en el hueso en sí, sino en los músculos circundantes.
Dónde se realiza realmente el trabajo
El músculo erector de la columna, un grupo muscular extenso que va desde la pelvis hasta el cuello, se sitúa a ambos lados de las apófisis espinosas. Mantiene la parte superior del cuerpo erguida y permanece en un estado constante de ligera tensión durante el trabajo de oficina. Los cabezales de masaje se colocan precisamente en este punto.
Por lo tanto, los buenos dispositivos tienen una distancia ajustable entre los nodos. Una espalda estrecha requiere una postura más cercana que una ancha. Si la distancia es fija y no se ajusta correctamente, las cabezas pasarán por encima de las apófisis espinosas en lugar de a su lado.
Cómo reconocer una actitud equivocada
- Un dolor agudo y localizado en el centro en lugar de una presión sorda hacia un lado.
- Un sonido de clic o traqueteo, cuando los cabezales de masaje saltan sobre la hilera de huesos.
- Úlceras por presión al día siguiente, que se encuentran exactamente en una línea.
Si se produce alguno de estos problemas, se ajusta la distancia o se cambia la posición del asiento. A menudo, basta con colocar una toalla enrollada debajo de la zona lumbar para corregir la trayectoria.
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La zona lumbar necesita más atención.
En la zona lumbar, la columna se curva hacia adelante. Un masaje recto impacta con especial fuerza en los puntos más altos de esta curva, mientras que los músculos de la parte cóncava permanecen intactos. Quienes deseen trabajar la zona lumbar se beneficiarán más de un diseño contorneado.
El artículo enumera los dispositivos compatibles. Dispositivo de masaje para la zona lumbarHay disponibles modelos ajustables para toda la espalda en masajeadores de espalda.
Cuando el dispositivo no se enciende
Se aplican normas diferentes a las anomalías espinales conocidas que a la simple tensión muscular. La osteoporosis, la escoliosis pronunciada, la espondilolistesis o las afecciones postoperatorias de la columna vertebral deben ser evaluadas médicamente antes de utilizar cualquier dispositivo.
Lo mismo se aplica al dolor que se irradia a los brazos o las piernas, el entumecimiento y la debilidad. Estos son indicios de afectación nerviosa y deben investigarse en lugar de tratarse con masajes. Un dispositivo reduce la tensión muscular, pero no sustituye un diagnóstico.
Lo que puede hacer una toalla
La forma más sencilla de corregir la alineación es con una toalla enrollada. Colocada entre la máquina y la espalda, eleva la superficie de contacto y alivia la presión sobre las apófisis espinosas. Para espaldas estrechas, esta suele ser la medida más eficaz.
Dos toallas, colocadas longitudinalmente a ambos lados de la columna vertebral, tienen un efecto aún más preciso: dejan el centro libre y dirigen la presión hacia los grupos musculares. Esto no cuesta nada y compensa la falta de ajuste del ancho del nudo en muchos dispositivos básicos.
En el caso de una hernia discal
Si existe una hernia discal, se aplican normas diferentes, comenzando con una evaluación médica. En el artículo se explica qué es posible después de la evaluación y cómo saber cuándo se debe suspender el tratamiento. Masajeador de espalda para hernias discales.
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Por el equipo editorial de la NAIPO Expertos en masajes y productos de Hamburgo
Expertos en productos, técnicos de servicio y entusiastas del masaje de Alsterwell GmbH, empresa especializada en tecnología de masaje desde hace más de una década, con taller propio y salas de exposición para realizar pruebas.
Reseña de David Eberst, cofundador de NAIPO.
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